電子レンジで温めるだけの冷凍介護弁当
高齢になると体が動かしにくくなり、料理をするのが大変になってきます。
また、一人暮らしだったり、夫婦のみだったりするので、いろいろな種類を作っても、量が多すぎて余ってしまうことも。
定期的に送られてくる定期便の宅配弁当も便利ですが、必要な分だけまとめて注文し、冷凍庫にストックしておけるその都度注文の冷凍弁当もとても便利です。
電子レンジで温めればすぐに食べられます。
雨で買い物に行けなかったり、体調が不安定だったり、コロナ禍で買い物に行くのが不安な中、こういったものを使ってみるのはいかがでしょうか？
通常食以外にも、軟らかめ、量が少なめ、たんぱく少なめなどいろいろな物があります。
1、冷凍宅配弁当（お試しあり）：わたみ
2、激安弁当（対応地域ならラッキー）：ヨシケイ
3、みまもりサービス付き宅配弁当（冷蔵）：わたみ
4、楽天市場のお弁当（やわらか食、少量食、制限食などもあり）
1、冷凍宅配弁当（お試しあり）
1食423円（10個セットの場合）
※お試しは1食390円
一般的な冷凍宅配弁当です。
管理栄養士が設計した【おかず３種】【おかず５種】の２種類の冷凍総菜からお選びいただけ、小食の方にもおすすめです。
定期購入ができるワタミの宅食 でお試しセットを販売しており、おかず3種のお試し10食セットは1食390円で激安です！
お試しが終わって定期を頼んだ場合でも、1食423円（10個セット）でなので、他の宅配弁当よりもかなりお安いです。
2、激安弁当（対応地域ならラッキー）
1食376円(3食1,130円税込）
※お試しは、1食188円（3食565円税込）
ヨシケイの激安冷凍宅配弁当です。
地域限定サービスなので、対応地域かどうか検索してみないと分かりませんが、もし対応地域ならラッキーです。
ちなみに私の住んでいる地域は対応していませんでした。
3食1,130円(税込)（1食376円）、初回はお試し価格で3食565円(税込)（1食188円）です。
お届けの送料は無料です（一部地域を除く）。
3、みまもりサービス付き宅配弁当（冷蔵）
≪おまとめプラン≫
≪お試し5日間プラン（一食無料プラン）≫
引用：高齢者食宅配市場11年連続売上シェアNo.1 「ワタミの宅食」
1食344円～（長期プランほどお得）
※お試しあり（1食無料の5日間プラン）
冷凍ではなく、冷蔵になります。
こちらは、決まった日にまごころスタッフが来て、手渡しで弁当やお惣菜を届けてくれるワタミの宅食サービスです。
希望する場合には、無料の鍵付き宅配ボックスに入れてもらって受け取ることもできます。
もちろん、注文を休止したりお届け週を変更したりもできます。
ごはん付とおかずのみから選べます。
お弁当の量も選べます。
まとめてではなく、定期的に来てもらえるということで、安否確認やコミュニケーション目的も兼ねて、遠方に住んでいるご家族にこういったお弁当宅配サービスを利用するのも良いのではと思います。
冷蔵なので、冷凍庫から出してチンして食べるのでは味気ないと考えているお年寄りの方にもぴったりです。
毎日食べる分を届けてくれるので、冷凍庫に入れて古いものから順番に食べていくなどの管理が難しいという方にも便利です。
専任の管理栄養士と料理人が献立を考えているので、栄養面でも安心です。
出てこない場合は玄関前に置いておくそうなので、安否確認を約束してもらえるものではありませんが、問い合わせたところ、異変を感じた場合にはご家族などあらかじめ登録してある方へのご連絡をしたりもしているそうです。
- 必要な曜日だけを選ぶコース（1日～OK）
- 毎週お届けする日替わり5日間または7日間コース
このどちらかから選べます。
デイサービスに通っている方などは、デイケアになど行かない曜日だけ定期で宅配弁当を頼んでいるという方もいらっしゃいます。
有料でしっかりとした見守りサービスを付けることもできます。
1か月3,300円（1日約160円）です。
見守りサービスは、土日祝日はなく平日のみになりますが、
- 宅配弁当をお届けしてもらう日：直接訪問して安否確認
- お届け日以外：電話で安否確認
を行い、3時間以上連絡がつかない状態が続いた場合には、家族や支援センターに連絡をがいくようになっています。
また、何かなくても、最近の様子など利用者様とお話ししながら確認をし、様子や近況をアプリで家族へ報告してくれます。
※ワタミの宅食の
「ご注文はこちら」から進むと、みまもりサービスの詳細も見れるホームページ（商品一覧画面）へ飛びます。
ワタミの宅食は累計7億食売れています。
4、楽天市場のお弁当
ネットショッピングで有名な楽天市場でも、冷凍の介護弁当を販売しています。
通常の買い物のように購入したい場合には、こちらを使うと便利です。
こちら（株）ジョイントのお弁当になります。
4種類のおかずセットから選べます。
- 健康管理食（通常食）
- 少なめおかず
- やわらかおかず
- 低たんぱくおかず
1食540円
こちらは栄養バランスのとれた、通常の硬さで、通常の量のおかずのセットです。
A～Fまで6つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当のセットになっています。
35種類のおかず弁当の中から10食を選べる10食セットもあります。
1食324円
通常の量では多い場合、こちらのライトミール（少なめタイプ）タイプが便利です。
少なめなので、通常タイプよりもだいぶお安いです。
年をとると食べる量も減るので、これくらいでちょうど良い方もおられるかと思います。
A～Eまで5つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当のセットになっています。
こちらのタイプも、25種類のおかず弁当の中から10食を選ぶセットもあります。
1食572円
噛む力が弱くなってきた方でも食べられるような調理方法（飽和蒸気調理）で作られています。
歯茎でつぶせるくらいの軟らかさにですが、見た目は通常と同じように仕上げています。
管理栄養士監修のもと、栄養を考えて作られているので、毎日食べても安心です。
硬い物が食べられず、食べる物や栄養が偏りがちのおじいちゃんおばあちゃんにいかがでしょうか？
A～Eまで5つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当セットになっています。
こちらのタイプも、25種類のおかず弁当の中から10食を選ぶセットもあります。
1食594円
1食あたり330kcal、タンパク質8.3～12.1g、食塩2g未満、カリウム600mg以下になるよう管理栄養士が考えて作ったおかずせっとです。
タンパクを制限しなけれいけない方でも食べやすいおかずセットです。
A～Eまで5つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当セットになっています。
こちらのタイプも、25種類のおかず弁当の中から10食を選ぶセットもあります。
さいごに
私の勤務している通所サービスの利用者さんから、「一日おきにカップラーメンを食べている」「今日の昼は冷凍うどん」「入れ歯が合わず痛いから最近はコンビニのサンドイッチを食べている」というような話を聞いたことがあります。
特に一人暮らしになると、食事は簡単にすませがちになるようです。
栄養が心配な場合は、三食のうち一食だけでも、バランスの取れたお弁当を食べられるといいですね。
