高齢になると体が動かしにくくなり、料理をするのが大変になってきます。
また、一人暮らしだったり、夫婦のみだったりするので、いろいろな種類を作っても、量が多すぎて余ってしまうことも。
定期的に送られてくる定期便の宅配弁当も便利ですが、必要な分だけまとめて注文し、冷凍庫にストックしておけるその都度注文の冷凍弁当もとても便利です。
電子レンジで温めればすぐに食べられます。
雨で買い物に行けなかったり、体調が不安定だったり、コロナ禍で買い物に行くのが不安な中、こういったものを使ってみるのはいかがでしょうか？
通常食以外にも、軟らかめ、量が少なめ、たんぱく少なめなどいろいろな物があります。
冷凍宅配弁当（お試しあり）
1食423円（10個セットの場合）
※お試しは1食390円
一般的な冷凍宅配弁当です。
管理栄養士が設計した【おかず３種】【おかず５種】の２種類の冷凍総菜からお選びいただけ、小食の方にもおすすめです。
定期購入ができるワタミの宅食 でお試しセットを販売しており、おかず3種のお試し10食セットは1食390円で激安です！
お試しが終わって定期を頼んだ場合でも、1食423円（10個セット）でなので、他の宅配弁当よりもかなりお安いです。
激安弁当（対応地域ならラッキー）
1食376円(3食1,130円税込）
※お試しは、1食188円（3食565円税込）
ヨシケイの激安冷凍宅配弁当です。
地域限定サービスなので、対応地域かどうか検索してみないと分かりませんが、もし対応地域ならラッキーです。
ちなみに私の住んでいる地域は対応していませんでした。
3食1,130円(税込)（1食376円）、初回はお試し価格で3食565円(税込)（1食188円）です。
お届けの送料は無料です（一部地域を除く）。
楽天市場のお弁当
ネットショッピングで有名な楽天市場でも、冷凍の介護弁当を販売しています。
通常の買い物のように購入したい場合には、こちらを使うと便利です。
こちら（株）ジョイントのお弁当になります。
4種類のおかずセットから選べます。
- 健康管理食（通常食）
- 少なめおかず
- やわらかおかず
- 低たんぱくおかず
1食540円
こちらは栄養バランスのとれた、通常の硬さで、通常の量のおかずのセットです。
A～Fまで6つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当のセットになっています。
35種類のおかず弁当の中から10食を選べる10食セットもあります。
1食324円
通常の量では多い場合、こちらのライトミール（少なめタイプ）タイプが便利です。
少なめなので、通常タイプよりもだいぶお安いです。
年をとると食べる量も減るので、これくらいでちょうど良い方もおられるかと思います。
A～Eまで5つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当のセットになっています。
こちらのタイプも、25種類のおかず弁当の中から10食を選ぶセットもあります。
1食572円
噛む力が弱くなってきた方でも食べられるような調理方法（飽和蒸気調理）で作られています。
歯茎でつぶせるくらいの軟らかさにですが、見た目は通常と同じように仕上げています。
管理栄養士監修のもと、栄養を考えて作られているので、毎日食べても安心です。
硬い物が食べられず、食べる物や栄養が偏りがちのおじいちゃんおばあちゃんにいかがでしょうか？
A～Eまで5つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当セットになっています。
こちらのタイプも、25種類のおかず弁当の中から10食を選ぶセットもあります。
1食594円
1食あたり330kcal、タンパク質8.3～12.1g、食塩2g未満、カリウム600mg以下になるよう管理栄養士が考えて作ったおかずせっとです。
タンパクを制限しなけれいけない方でも食べやすいおかずセットです。
A～Eまで5つのセットがあり、それぞれ5種類のおかず弁当セットになっています。
こちらのタイプも、25種類のおかず弁当の中から10食を選ぶセットもあります。
さいごに
私の勤務している通所サービスの利用者さんから、「一日おきにカップラーメンを食べている」「今日の昼は冷凍うどん」「入れ歯が合わず痛いから最近はコンビニのサンドイッチを食べている」というような話を聞いたことがあります。
特に一人暮らしになると、食事は簡単にすませがちになるようです。
栄養が心配な場合は、三食のうち一食だけでも、バランスの取れたお弁当を食べられるといいですね。