歩行・転倒予防

高齢者の転倒は、筋力やバランス能力の低下だけが原因ではありません。家の中の環境や生活習慣、家族の関わり方によっても転倒のリスクは大きく変わります。「転ばないように気を付けてね」と声を掛けるだけでは十分ではありません。毎日の生活の中で少し工夫...

「歩いていてズボンの裾を踏んでしまった。」「靴下のままフローリングを歩いて滑った。」「袖が家具に引っ掛かってバランスを崩した。」このように、服装がきっかけとなって転倒するケースは少なくありません。加齢により筋力やバランス能力が低下すると、小...

「まだ穴が開いていないから大丈夫。」「何年も同じ靴を履いている。」「履き慣れているから安心。」このように考えている高齢者は少なくありません。しかし、靴は毎日の歩行によって少しずつ傷みます。靴底がすり減ったり、クッション性が低下したりすると、...

「何もないところで転んでしまった。」「家の中だから安全だと思っていたのに転倒してしまった。」このような話は、高齢者では決して珍しくありません。実際には、大きな段差よりも、数センチの段差や敷居、カーペットなど、普段は気にも留めない場所で転倒す...

「入院してから急に歩けなくなった。」「家で寝ている時間が増えたら足腰が弱ってきた。」「少しくらい動かなくても大丈夫だと思っていた。」このような経験をしたご家族は少なくありません。高齢者は若い人に比べて筋肉が減りやすく、身体を動かさない期間が...

「転んだけれど、自分で立ち上がれたから大丈夫だと思った。」「痛みは少ないようだけれど、病院へ行った方がいいのだろうか。」「転倒した後、家族は何を確認すればよいのか分からない。」このような不安を感じるご家族は少なくありません。高齢者は骨が弱く...

「親が転んで骨折してしまった。」「少し転んだだけなのに骨が折れてしまった。」「骨折を防ぐために家族ができることはあるのだろうか。」このような悩みを抱えるご家族は少なくありません。高齢者は若い頃と比べて骨が弱くなりやすく、転倒した際に骨折する...

「家の中だから安心だろう」と思っていても、高齢者の転倒は自宅で起こることが少なくありません。廊下やリビング、トイレ、浴室など、普段慣れている場所だからこそ油断しやすく、小さな段差や滑りやすい床が転倒につながることがあります。一度転倒すると骨...

「最近、親がほとんど歩かなくなってしまった。」「家の中でも座っている時間が長く、歩く機会が減っている。」「歩かない生活が続くと、この先どうなるのだろう。」このような不安を感じているご家族は少なくありません。高齢者は加齢とともに筋力や体力が低...

「歩くのが大変そうだけど、車椅子を使うにはまだ早い気がする。」「家族に車椅子を勧めたいけれど、嫌がられそう…。」「車椅子を使うと、歩けなくなってしまうのでは？」このような疑問や不安を持つご家族は多くいます。車椅子は「歩けなくなった人だけが使...

「最近、親が歩くときにふらつくようになった。」「杖を勧めても『まだ必要ない』と断られてしまう。」「転ぶ前に杖を使った方がいいのか、それとも歩けなくなってから使うものなのか分からない。」このような悩みを抱えるご家族は少なくありません。杖には「...

「転びそうだから手すりを使ってほしいのに嫌がる…」「せっかく手すりを取り付けたのに、一度も使ってくれない」「『まだそんな年じゃない』と言って断られてしまう」このような悩みを抱えるご家族は少なくありません。手すりは転倒予防に役立つ大切な設備で...

「以前より歩くのが遅くなったな」「買い物へ行くと途中で何度も休むようになった」「一緒に歩くと、以前よりかなりゆっくりになった」このような変化に気付く家族は少なくありません。年齢とともに歩く速度は少しずつ低下しますが、急激な変化や日常生活に影...

「最近、お父さんやお母さんがよくつまずくようになった。」「歩いていてふらつくことが増えた気がする。」このような変化があると、転倒しないか心配になりますよね。高齢者の転倒は骨折につながることも多く、その後の生活に大きく影響する場合があります。...

「昨日までは普通に歩いていたのに、今日は急に歩けなくなってしまった…」このような状況になると、ご家族はとても心配になりますよね。高齢になると筋力が少しずつ低下することはありますが、「急に歩けなくなる」場合は、単なる筋力低下ではない可能性もあ...