高齢者の暮らしや介護に役立つ記事を新着順で掲載しています。
テーマ別に探したい方は「お役立ちコラム（テーマ別）」をご利用ください。
お役立ちコラム
お役立ちコラム デイサービスを嫌がる親への上手な声のかけ方と対応方法
「何度誘ってもデイサービスへ行きたがらない」「話をすると機嫌が悪くなってしまう」と悩んでいるご家族は少なくありません。本人のためを思って勧めているのに拒否されると、「どう声をかければいいのだろう」「無理にでも行ってもらった方がいいのでは？」...
お役立ちコラム 高齢者が一人暮らしを続けるために必要なこと
高齢になっても、住み慣れた自宅で一人暮らしを続けたいと考える方は多くいます。一方で、家族は「転倒したらどうしよう」「体調が悪くなったときに気付けるだろうか」と不安を感じることも少なくありません。一人暮らしを続けるために大切なのは、「一人で生...
お役立ちコラム 親の介護を一人で抱え込まないためにできること
「兄弟は遠方だから自分がやるしかない。」「仕事をしながらでも、自分で介護しなければならない。」そのように考え、一人で介護を抱え込んでしまう方は少なくありません。しかし、介護は終わりが見えないことも多く、無理を続けると介護する家族自身が体調を...
お役立ちコラム 高齢者の介護で家族が無理をしないための考え方と工夫
「家族だから自分が介護しなければいけない。」「迷惑を掛けたくないから誰にも頼れない。」このような思いから、一人で介護を抱え込んでしまう方は少なくありません。しかし、介護は数週間や数か月で終わるとは限らず、何年も続くことがあります。無理を続け...
お役立ちコラム 家族ができる転倒予防の工夫｜今日から始められる安全対策
高齢者の転倒は、筋力やバランス能力の低下だけが原因ではありません。家の中の環境や生活習慣、家族の関わり方によっても転倒のリスクは大きく変わります。「転ばないように気を付けてね」と声を掛けるだけでは十分ではありません。毎日の生活の中で少し工夫...
お役立ちコラム 高齢者の服装で転倒を防ぐポイントを分かりやすく解説
「歩いていてズボンの裾を踏んでしまった。」「靴下のままフローリングを歩いて滑った。」「袖が家具に引っ掛かってバランスを崩した。」このように、服装がきっかけとなって転倒するケースは少なくありません。加齢により筋力やバランス能力が低下すると、小...
お役立ちコラム 高齢者の靴はいつ買い替える？安全な靴選びのポイント
「まだ穴が開いていないから大丈夫。」「何年も同じ靴を履いている。」「履き慣れているから安心。」このように考えている高齢者は少なくありません。しかし、靴は毎日の歩行によって少しずつ傷みます。靴底がすり減ったり、クッション性が低下したりすると、...
お役立ちコラム 高齢者がよくつまずく場所ランキングと転倒予防の工夫
「何もないところで転んでしまった。」「家の中だから安全だと思っていたのに転倒してしまった。」このような話は、高齢者では決して珍しくありません。実際には、大きな段差よりも、数センチの段差や敷居、カーペットなど、普段は気にも留めない場所で転倒す...
お役立ちコラム 高齢者が元気がないときに考えたい原因と対応方法
「最近あまり笑わなくなった。」「外出を嫌がり、一日中家で過ごしている。」「以前より会話が減り、何をするにも億劫そうに見える。」このような変化があると、「年齢のせいかな」と思ってしまうかもしれません。しかし、高齢者が元気をなくす背景には、加齢...
お役立ちコラム 高齢者が疲れやすくなった原因と改善のポイント
「最近、少し動いただけですぐ疲れるようになった。」「以前より昼間に横になる時間が増えた。」「年齢のせいなのか、それとも病気なのか心配。」このような悩みを抱えるご家族は少なくありません。高齢者は加齢による体力の低下だけでなく、筋力の低下や栄養...
お役立ちコラム 高齢者が風邪をひきやすくなる原因と予防のポイント
「以前より風邪をひく回数が増えた気がする。」「一度風邪をひくと治るまでに時間がかかる。」「家族として何に気を付ければよいのだろう。」このような悩みを持つご家族は少なくありません。高齢者は年齢とともに免疫力や体力が低下するため、風邪などの感染...
お役立ちコラム 高齢者の脱水症状のサイン｜早期発見と予防のポイント
「最近あまり水分を飲まなくなった。」「何となく元気がなく、食欲も落ちている。」「暑くないから脱水にはならないと思っていた。」このような様子が見られる場合、脱水症状が始まっている可能性があります。脱水というと真夏をイメージする方が多いかもしれ...
お役立ちコラム 高齢者が冬に気を付けたいヒートショックの予防と対策
「冬になるとお風呂が心配になる。」「暖かい部屋から寒い脱衣所へ移動すると危険と聞いた。」「ヒートショックはどうすれば防げるのだろう。」このような不安を感じているご家族も多いのではないでしょうか。ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧...
お役立ちコラム 高齢者の熱中症を防ぐポイント｜家族ができる予防と対策
「エアコンをつけたがらない。」「暑いのに水分をあまり飲まない。」「室内だから熱中症にはならないと思っている。」このような高齢者の様子に、不安を感じるご家族は多いのではないでしょうか。熱中症は真夏の屋外だけで起こるものではありません。実際には...
お役立ちコラム 高齢者が動かないと筋力はどれくらい落ちる？影響と予防法
「入院してから急に歩けなくなった。」「家で寝ている時間が増えたら足腰が弱ってきた。」「少しくらい動かなくても大丈夫だと思っていた。」このような経験をしたご家族は少なくありません。高齢者は若い人に比べて筋肉が減りやすく、身体を動かさない期間が...